0777940641

Kiến thức tập luyện

Tăng cân , tăng cơ tập cơ bản cùng steve cook - ngày 3 : nghỉ ngơI

Trong tập luyện, nghỉ ngơi đóng vai trò rất quan trọng trong việc tăng cơ.

Tăng cân , tăng cơ tập cơ bản cùng steve cook - ngày 5 : vai và cầu vai

Vai và cầu vai là nhóm cơ khá lớn trên cơ thể con người Vai quyết định độ thẩm mỹ của cơ thể, một bờ vai căng tròn sẽ giúp các bạn mặc đồ đẹp hơn rất nhiều tạo nên chữ V hoàn hảo cho cơ thể

Tăng cân , tăng cơ tập cơ bản cùng steve cook - ngày 6 : chân

Chân là nhóm cơ lớn nhất trên cơ thể con người, vì thế việc tập luyện là hết sức quan trọng. Chân là nền móng để phát triển tổng thể cơ bắp trên cơ thể

Cách tập luyện tăng cơ nhanh nhất - cảm nhận cơ bắp

Tập tạ nặng có chắc đã to ??. Có bao giờ các bạn thấy ai đó rất bự nhưng lại tập khá nhẹ so với body của họ nhưng vẫn trông rất mệt mỏi chưa??Đối với Ad, khối lượng tạ quan...

© 2024 supersupp.vn. All Rights Reserved.