0777940641

Tăng cân , tăng cơ tập cơ bản cùng steve cook - ngày 3 : nghỉ ngơI

Ngày 15 Tháng 5, 2019 Trong tập luyện, nghỉ ngơi đóng vai trò rất quan trọng trong việc tăng cơ.

Trong tập luyện, nghỉ ngơi đóng vai trò rất quan trọng trong việc tăng cơ.

👉 Giúp cơ bắp nghỉ ngơi sau thời gian tập luyện căng thẳng

👉 Bổ sung dinh dưỡng cho cơ bắp phát triển 

👉 Tránh quá tải, stress cơ dẫn đến việc dị hóa cơ bắp.

Chúng ta cùng xem các Fitness Model thế giới làm gì trong ngày nghỉ nhé 

Tin liên quan

© 2024 supersupp.vn. All Rights Reserved.